Bien être

Dimanche 19 juin

Un atelier bien-être autour d’un art millénaire

Modalités & infos : uniquement sur inscription – nombre de places limitées à 6 pers.

Je vous invite à découvrir cet art ancestrale, et ainsi profiter d’un moment de convivialité et d’échange au rythme de son méditatifs. Cet instant hors du temps est l’occasion de vous offrir du calme intérieur et de l’apaisement. Ce temps d’introspection permet d’aller à la rencontre de soi, de mettre en couleur et d’être à l’écoute de ce qui vibre en vous. Enfin, il est nullement nécessaire de savoir dessiner, il suffit de se laisser guider par son instinct.

Déroulé de l’atelier

(1) Réalisation d’un exercice de respiration pour se recentrer et laisser place à la créativité

(2) Vous choisissez votre mantra personnel ou à partir de la liste proposée (que vous pouvez compléter! )

(3) Accompagné.e de sons méditatifs, vous laissez place à vos ressentis pour la réalisation, ce n’est pas du coloriage. Vous êtes l’artiste de la mise en forme à la mise en couleurs !

(4) Exposition de toutes les réalisations : observation, prise de recul, regard sous différents angles, puis partage et échange autour des ressentis de chacun face aux réalisations, les titres qui pourraient être donnés etc.

(5) Je réalise une interprétation non détaillée de vos créations qui peut donner un aperçu de l’état émotionnel.

(6) Sous un délai de 15 jours, vous recevrez par mail, une interprétation plus détaillée et plus personnelle de votre œuvre avec des pistes à explorer dans le cadre d’un cheminement personnel.

Dimanche 27 mars 2022

Un atelier autour d’un art millénaire.

Modalités & infos : uniquement sur inscription – nombre de places limitées à 6 pers.

Je vous invite à découvrir cet art ancestrale, et ainsi profiter d’un moment de convivialité et d’échange au rythme de son méditatifs. Cet instant hors du temps est l’occasion de vous offrir du calme intérieur et de l’apaisement. Ce temps d’introspection permet d’aller à la rencontre de soi, de mettre en couleur et d’être à l’écoute de ce qui vibre en vous. Enfin, il est nullement nécessaire de savoir dessiner, il suffit de se laisser guider par son instinct. En savoir + sur le mandala

Atelier complet – inscription terminée

Vous souhaitez être informé.es, des prochaines dates et/ou d’un désistement, cliquez : ICI

5 et 12 février 2022

Un atelier autour d’un art millénaire.

Modalités & infos : uniquement sur inscription – nombre de places limitées à 8 pers.

Je vous invite à découvrir cet art ancestrale, et ainsi profiter d’un moment de convivialité et d’échange au rythme de son méditatifs. Cet instant hors du temps est l’occasion de vous offrir du calme intérieur et de l’apaisement. Ce temps d’introspection permet d’aller à la rencontre de soi, de mettre en couleur et d’être à l’écoute de ce qui vibre en vous. Enfin, il est nullement nécessaire de savoir dessiner, il suffit de se laisser guider par son instinct. En savoir + sur le mandala

Inscription terminée

Transformation du cabinet pour mieux vous accueillir

Tout est prévu pour vous recevoir dans les meilleures conditions

Laisser s’exprimer vos émotions intérieures

Interprétation de réalisations

Les titres donnés, les ressentis des participant(e)s, une supposition d’interprétation. En groupe, elle est plus ou moins détaillée car elle dépend de ce que la personne accepte de partager. Un travail plus détaillé est réalisé uniquement en séance individuelle.

Le mantra utilisé

« j’ai tout ce qu’il faut comme capacités pour atteindre mon but »

« Je calme mes remous et accède à la stabilité émotionnelle »

20 novembre 2021 – élaboré pour l’association professionnelle FFMAS, accessible aux adhérent.e.s et non adhérent.e.s.

Présidente FFMAS75 IDF : Sabrina GUGLIELMONI.

Nous avons tous dû faire face à des changements dans nos vies. Certains chahutent plus que d’autres, nous plongent dans un tourbillon émotionnel où le doute, la peur, l’incertitude et bien d’autres sentiments prennent place.

Cet atelier a pour but d’aborder les différents aspects de charge mentale et émotionnelle qui en découlent. Enfin, il vous invitera à vous interroger sur la manière dont vous réagissez individuellement à ces situations. Un atelier qui se veut participatif: quiz, vidéos, activités en groupe …

Public : métiers de l’assistanat & du secrétariat

Tarif : adhérent.e: gratuit / non adhérent.e : 10€

Modalités d’inscription : atelier terminé – 20 personnes