Ma pratique s’inspire principalement de la phénoménologie et de la philosophie existentielle.
La phénoménologie c’est l’étude du phénomène, c’est-à-dire, à partir de vos expériences comprendre vos émotions à travers l’écoute de ce qui se passe dans votre corps. Cela permet de comprendre votre façon de fonctionner ainsi y mettre du sens pour vivre mieux ainsi devenir pleinement responsable de votre existence.
J’ai également été formée à différents outils et courants de pensée, ceux que j’utilise dans mon quotidien de psychopraticienne sont :
La thérapie existentielle – humaniste qui consiste à mettre en sens votre vécu, par l’exploration phénoménologique de celui-ci. Dans tous les domaines de vie : physique ,personnel, social, spirituel.
L’art-thérapie , c’est mettre en forme, en mouvement vos maux et vos expériences de vie. Vos créations et interprétations deviennent une aide à l’expression, car, il est parfois difficile de mettre des mots sur le mal-être qui consume de l’intérieur.
Peu importe la méthode d’accompagnement choisie, elles se veulent interactives et actives, centrées sur une approche globale de la personne (physique, personnel, social et spirituel) et s’inscrivent dans vos expériences de vie, je reste existentielle. De plus, les outils utilisés vous aident à aller à votre rencontre en fonction de ce à quoi vous êtes le plus sensible .
Je suis également formée à :
- La sensibilisation et la prévention contre le racisme et les discriminations
- L’accompagnement à la parentalité & la famille
- La psychopathologie
- L’Ennéagramme (outil d’analyse de la personnalité)
- L’A.T (l’analyse transactionnelle)
- La PNL (la programmation neuro-linguistique)
- Le voice dialogue (le dialogue intérieur)
- La CNV (la communication non violente)
- Jung, Frankl (l’analyse existentielle & la logothérapie), Yalom, Heidegger, Ferenzci, …
- L’analyse de rêves par une exploration phénoménologique du rêve. (Jung)
- L’astrologie
Si vous avez un traitement médical, en aucun cas la thérapie ne peut s’y substituer. Elle peut être complémentaire.
Enfin, j’ai surtout appris que c’est la relation qui aide à avancer, c’est elle qui favorise la mise en sens et de se réapproprier sa liberté de choix afin de retrouver sa lucidité sur sa part de responsabilité dans la Vie.
Mes domaines d’accompagnement
Voici une liste non exhaustive des difficultés et souffrances pour lesquelles je peux vous aider :
- Le racisme et les discriminations
- L’anxiété/l’angoisse/le stress/la dépression/le burn out
- La dépendance affective
- Les charges mentales (parentalité, sociétale, familiale …)
- Les crises existentielles
- Les TCA (les troubles du comportements alimentaires – boulimie /anorexie)
- Le deuil/les situations de rupture (sociale, familiale, amoureuse, amicale …)
- Les difficultés relationnelles (sociales, familiales, professionnelles …)
- Le harcèlement scolaire
- Les violences intrafamiliales
- La parentalité & la famille
La thérapie c’est aussi quand on va bien pour mieux se connaître par :
- Les ateliers « Ma Bulle » : « qui suis-je? » pour mieux se comprendre pour prendre conscience de sa singularité, mieux la vivre pour mieux vivre ses relations avec les autres. Et aussi retrouver l’estime de soi !