Marie-Léopatre Elisabeth Colombel

« Ma Bulle d’Art » – Quand l’art-thérapie donne sens !

Oser être, s’écouter, s’exprimer, se dire à soi et à l’autre !

Public : Adultes – 6 pers – les mardis & jeudis

4 ateliers pendant les vacances scolaires ! 

Le mandala intuitif : un art ancestrale pour mieux-être !

Tarif : 26€

Je vous invite à découvrir cet art ancestrale, et ainsi profiter d’un moment de convivialité et d’échange au rythme de son méditatifs. Cet instant hors du temps est l’occasion de vous offrir du calme intérieur et de l’apaisement. Ce temps d’introspection permet d’aller à la rencontre de soi, de mettre en couleur et d’être à l’écoute de ce qui vibre en vous. Enfin, c’est une création de A à Z, choix des formes, des couleurs, loin du coloriage, il est nullement nécessaire de savoir dessiner, il suffit de se laisser guider par son instinct. 

Chaque mardis des vacances scolaires : 24/10, 31/10, 13/02, 20/02, 9/04, 19/04 de 20h à 21h30

S’écrire pour se libérer!

Tarif : 21€

La thérapie par l’écrit c’est se libérer, jouer, s’évader grâce à son imagination. C’est aussi, de s’exprimer, se laisser être, un moyen d’exprimer ses peurs, ses doutes, ses souffrances, ses traumas ainsi que ses désirs et fantasmes. Le partage et le récit avec les autres permet de  » se (re)trouver », mieux se connaître pour se libérer !

Le 1er jeudi des vacances scolaires : 26/10, 15/02, 11/04 de 19h30 à 21h

Mon masque émotionnel !

Tarif : 26€

Exprimer son état émotionnel et ce qui peut être difficile à dire ou se dire. A travers un support peu conventionnel, le masque. Neutre, c’est à vous, d’y mettre la ou les couleurs, des mots, des images qui reflèteront vos ressentis internes.

Le 2ème jeudis des vacances scolaires : 2/11, 22/02, 18/04 de 19h30 à 21h

« Ma Bulle Astro »

Public : Adultes – 6 pers. max

Durée : 3h – Tarif : 40€

Les prochaines dates : 26/11, 28/01, 25/02, 31/03, 28/04, 26/05, 30/06

Aller à la découverte de soi autrement !

Le dernier dimanche de chaque mois de 10h à 13h ! – 40€

L’astrologie, une discipline très énigmatique à laquelle clichés et croyances populaires, rendent sceptique la pratique. Et pourtant elle a toute sa place en connaissance de soi. Le thème astrologique de naissance dans ce cadre devient un support d’éclairages, parfois une source d’inspiration et un allié pour vivre mieux son existence en toute conscience et s’y sentir en adéquation. Je vous propose un atelier pour vous découvrir autrement, découvrir l’énergie portée par votre thème de naissance.

L’objectif est de vous transmettre un outil de connaissance de soi sous un autre aspect, comprendre ses atouts , ses défis , explorer comment ils s’inscrivent dans votre quotidien, vécu afin d’avancer librement sur votre chemin de vie !

Ainsi, vous pourrez par la mise en lumière apportée du décodage des symboliques de votre thème, de décider en tant qu’être humain vers quels aspects œuvrer.

La société

« Révolte »

« Qui va nous écouter ? Qui sommes-nous pour être écouté.es ? Nous ne sommes ni célèbres , ni riches. Nous sommes les oublié.es. Seul ceux qui décident, peuvent changer les choses. Ils sont au-dessus de nous. Nous n’avons pas de droits, ni de liberté. Voter à quoi ça sert. Comment agir ? Qu’est-ce que nous pouvons construire ? Qu’est-ce que nous pouvons changer ? Notre destin est déjà défini par tous ceux qui nous regardent de haut. Manifester ? Faire une marche blanche ? noire ? casser ? Peu importe comment nous nous exprimons , nous sommes de seconde zone, des citoyen.nes parqué.es. On va toujours nous reprocher quelques choses, passifs ou actifs , rien n’est bien quand il s’agit de nous. Changer notre mentalité, notre vision du monde. Pourquoi faire ?

On nous maintient la tête sous l’eau. C’est une lutte perpétuelle pour faire valoir nos droits et avoir le droit de rêver à autres choses. Sans argent, nous ne sommes rien. Oui nous avons cassé.e, nous en avons marre qu’on nous rappelle que notre destin c’est Lidl, vendeurs, vendeuses , que nos proches malgré les x boulots ne peuvent prétendre à mieux que le bus. Vos mots blessent et font mal quand à notre âge, vous nous rappelez que notre destin est limité. C’est toujours à nous de faire des efforts. Notre seul défaut, être né.e avec les mauvaises cartes. Ça aurait pu être nous. Il a commis une erreur, est-ce qu’il méritait de perdre la vie? Est-ce que justice sera faite ? Le doute persiste! Elle n’est jamais faite pour nous. Notre liberté est conditionné et conditionnelle. Alors que la leur est sans limite. Liberté, égalité, fraternité, des mots qui sonnent faux, il tue, il devient millionnaire ! Et c’est normal ! Le respect ne t’es pas destiné quand tu es issu d’un quartier ! Ni respect, ni droit à l’erreur ! C’est réservé à l’élite. Marche droit petit mouton noir ou crève, est-ce nos nouveaux droits ! »


Un texte inspiré du stage d’art-thérapie avec les ados lié à la mort du jeune Nahel et les échanges que nous avons eu, et ce qu’ils ont osé exprimer face à ce qu’on leur renvoie au quotidien.

« Ma Bulle » – Ateliers sexothérapie

Public : exclusivement réservé aux femmes

Coanimé avec Sophie Allaire – Sexothérapeute

Code promo : SEXO jusqu’au 30/09/23 (-10€ sur chaque atelier)

Il est possible de régler en plusieurs fois contactez moi directement : cliquez ICI

Se réapproprier son corps !

80€ par atelier soit 320€, pour toute inscription avant le 30/09, le tarif est ramené à 280€ soit 70€ l’atelier avec le code SEXO . Il est possible d’effectuer un règlement en plusieurs fois.

Certains évènements de vie, changements physiques, ainsi que nos constructions ou encore nos croyances peuvent mettre à mal l’image de soi, ce qui peut avoir un impact sur l’estime et confiance en soi, bien souvent notre sexualité. Nous vous proposons avec Sophie Allaire – Sexothérapeute, à travers 4 ateliers , de vous accompagner à (re)trouver de l’assurance dans votre corps, vous réapproprier votre féminité à l’aide de nos différentes pratiques *. Ainsi, vous conduire vers l’estime et la confiance en soi.

Les ateliers ont lieu les après-midi de 14h à 18h.

  • (Re)naître à moi-même – 14 octobre 2023
  • Mon corps et moi – 18 novembre 2023
  • Ma sensualité, sexualité et moi – 16 décembre 2023
  • Mon CV amoureux – 20 janvier 2024

Osez l’aventure de prendre du temps pour soi, loin d’ être un privilège, c’est une nécessité pour mieux être en relation avec soi, être dans une routine bienveillante pour soi !

* Gestalt thérapie, thérapie existentielles, art-thérapie, astrologie, tantras … Pour rappel, quel que soit l’outil d’accompagnement utilisé cela ne définit pas qui vous êtes. Vous êtes la seule personne à vous connaître mieux que quiconque

Atelier 1 : Renaître à moi-même

Speed business meeting-Entreprendre au féminin

Jeudi 1 juin 2023

Be remarkable by Team Connect

De manière générale, peu de personnes connaissent réellement mon histoire, mon parcours notamment d’entrepreneure. D’ailleurs, je communique très peu sur ce sujet, car pour moi, toutes les vies sont palpitantes. Prochainement, je saute le pas, j’ai accepté d’être un peu plus visible. Autrement qu’à travers mon activité 🙂🙃.

La première aura lieu à l’événement organisé par BeRemarkable by Team Connect en collaboration avec CCI Essonne où je partagerais sur mon parcours d’entrepreneure.

Inscrivez-vous ! 👉🏾 https://lnkd.in/eugssAr4

En savoir + sur Be Remarkable by Team Connect c’est ICI

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Choisir et en être responsable

« Être responsable de son existence »

J’ai connu l’abandon malgré cela j’ai eu de la chance. J’ai été aimé, choyé, je n’ai manqué de rien. Je n’ai jamais vraiment eu de choix à faire, je me laissais porter, je suivais ! Et un jour, j’ai choisi, la charge a été difficile à gérer.

Donc, j’ai abandonné, j’ai échoué dans ma tentative de construire quelque chose ailleurs. Je suis revenue pensant retrouver une sérénité, de l’insouciance comme avant. C’est la maladie qui m’a rattrapé. Soutenue, choyée, j’ai pris la fuite. Face à l’amour et au soutien. J’ai survécu, mais j’étais seul, pensant pouvoir refaire surface. Le chaos du monde est arrivé, réduisant encore et encore ma vie sociale. Je suis prisonnière de ma solitude. L’échec me hante, je n’ose plus. Je ne suis plus attrayante pour l’emploi, les autres et pour moi. Je n’ai rien construit ! je suis dans le flou, « je ne sais pas », sont les mots de mes maux. Comment être actif dans cette vie que j’ai toujours survolée ? Face à l’effort, je n’ai pas de courage. Être « maître » de mon existence, je ne sais pas faire, d’ailleurs, suis-je prête à le faire ?

Art-thérapie : Le tableau d’une vie

Vous manquez de confiance en vous ? Vous souhaitez y voir plus clair dans votre existence ? Cet atelier permet d’établir à travers la création, une vision panoramique de vos espoirs, vos rêves et vos envies. Qu’est-ce qui représente une « belle vie » pour vous ? Ce qui aide à la mise en lumière, à vous éclairer sur vos attentes et voir comment vous pouvez les inscrire dans votre existence. Un collage, qui peut être associé à de la peinture pour un mélange des textures. Ainsi, comme la vie, votre œuvre aura différents aspects. Enfin, à travers le temps, elle pourra évoluer tout comme vous !

Dimanche 23 avril

Durée : 3h de 14h à 17h

Adultes/Adolescent.es – Places limitées à 8 pers

Tarif : 25€ l’atelier (20€ si on inscrit à 2 ou plus !)

Lieu : Evry – 11 chemin des vieilles postes

L’oublie de soi

« Don de soi »

Être au service de l’autre, le meilleur Don de soi . Je le fais de manière désintéressée. Du moins, j’essaye ! Qu’il est bon d’entendre dire : « Que tu es bon.ne ! », « Merci, que ferais-je sans vous/sans toi ! », « Vous me faites du bien ! », « C’est un.e Saint.e ! ».

Je les « materne », ils me revitalisent, je me sens exister ! Être confronté.e à leur souffrance me rassure, de quoi ? Parfois sur ma condition et d’autres fois sur le fait d’être une BONNE personne car certains moments de ma vie, je n’ai pas eu leur courage. De ce fait, je tente de me rattraper à mes yeux . Je ne vois plus les heures, la fatigue, je dois être présent.e, en faire plus ! J’en oublie d’être à mon service, et en même temps, je le suis au service de l’estime de moi. Cette estime que j’ai souvent bafouée. Le courage, le dévouement que je prône, où sont-ils pour moi ? Je me cache derrière cette abnégation, celle que je vois dans le regard de l’autre, l’autre en détresse. Mon shoot le temps que ça dure. D’ailleurs, je suis perdue, mes peurs, mes angoisses ne diminuent pas. Je suis dans le flou existentiel de ma condition. Alors, je me renforce derrière ce rôle, sembler être dans l’oubli de soi pour donner l’impression de servir « plus grand que moi ». Jusqu’au jour où … Ils ne seront plus dupes ! Et moi, que vais-je devenir ?

Les violences conjugales

« C’est la fête ! »

Là c’est un jour spécial. On va faire la fête ! Ah ! Mais c’est déjà la fête ! Oui ! La mienne régulièrement ! La suite d’une longue série en privé.
Pourtant on fait souvent la fête, en famille, entre amis, pour tout et pour rien. En privé, elles sont moins excitantes, elles n’ont pas la même saveur. ça dépend pour qui ? Puisque c’est principalement la mienne. C’est la fête dans tous les sens du terme entre les cris, les insultes, les humiliations, les rabaissements ! Et j’en passe ! Parfois en public plus subtile mais le pire est en privé. Ah!

Dans les fêtes privées : c’est toujours ma fête ! On va enfin faire la fête. J’ai dit Oui ! Oui, à un jour spécial ! Sous la pression. la leur, la sienne, et sous la mienne à cacher les fêtes privées ! Les félicitations sont de rigueur ! Buvons, mangeons, rions ! Faisons la fête, pour le meilleur et pour le pire. En attendant la prochaine, en privé ! Où se sera la mienne.

« C’est lui ! »

C’est lui ! C’est sûr . J’ai tout fait pour . Ah ! C’est lui ! J’ai tout accepté. Bon, de temps en temps, il hausse la voix. Mais, c’est lui ! J’en suis sûre ! Je vous l’accorde, de temps en temps, des objets traversent la pièce. Mais, c’est lui ! Je ne fréquente que les gens qu’il aime. Les autres ont tout compris ! D’ailleurs, je les évite, j’évite ainsi les reproches, et les regards glaçants !

Et par la même occasion les engueulades. Je vous ai dit que c’est lui ? Les crises de jalousie, les rabaissements. C’est normal, je suis une bonne à rien. On en rigole ! Les autres en rigolent ! Mais, c’est lui ! Je marque vite, je le dis souvent, je crois que tout le monde l’a bien entendu et vu ! Ils ne réagissent plus. Ah ! ces fameux meubles !
Une bonne excuse, je n’ai pas d’escaliers ! C’est lui, l’homme de la maison, le père de mes enfants. C’est un bon père ! Il ne s’en occupe jamais ! Chut ! Pas de bruits, de pleurs, les enfants. Sinon, ça va, valser ! Car même ça, je ne sais pas faire. Ah ! C’est lui ! Je me répète peut-être ! Ce n’est pas lui, d’après lui, c’est souvent de ma faute ! Que voulez-vous, c’est lui !

« Hors norme »

Notre couple est différent, « Hors norme » pour beaucoup. Chut! Je ne dois rien dire. Les éclats peuvent aller très loin. Entre nous, cela ne peut pas être de la violence, on se bagarre ! Chut ! Nous sommes « hors norme ». Nous avons la même force, en tout cas pour certains, c’est un équilibre de « genre » ? Chut ! Nous ne sommes pas dans la « norme », ça ne compte pas !

Pourtant, les schémas sont les mêmes que dans la « norme ». Chut ! Nous sommes « hors norme », nous n’avons pas de légitimité. En temps normal et même quand tout va bien. Chut ! Notre couple est « hors norme ». Nous ne pouvons pas parler de violences. Nous sommes juste toxique l’un.e pour l’autre ! Chut ! Nous sommes « hors norme ».

« Faux-semblant »

Tu pensais savoir le cacher, nous nous en doutions, nous l’avons montré, nous l’avons payé. Le lien qui nous unissait s’est rompu. Tu nous a éloigné. Nous étions trop proche de la vérité. Pour sauver ce lien, nous avons fait semblant. Et tu as continuais aussi à faire semblant. Nous le savons ! Nous savons tout, nous ne sommes pas dupes. Et toi non plus. Sous emprise, tu manipules ! NOTRE entourage, TON entourage. Cela ne te ressemble pas. Pourquoi ? Pourquoi, protéger ce secret, cette violence, est devenu ta priorité ? Au détriment de ta sécurité.

De notre lien. Nous le voyons, et nous laissons faire. Quand vas-tu songer, à mettre autant d’énergie, A VOUS protéger ? Tu préfères, monter un mur.
Un mur entre toi et nous . Et tous ceux qui le voient . Alors que tu sais, que nous savons. De ce fait, nous jouons le jeu. Alors pourquoi tant d’effort ? Effort à nous maintenir à l’écart. La vérité est là, nous la connaissons. Et tu la connais. Nous pouvons être des allié.e.s. Mais nous en sommes rendu.e.s : à être des complices ! Complices par notre silence, de ce secret, de cette violence ! De ce que tu subis ! Par les faux-semblants. Ceux qui te transforment à nos yeux. Et nous transforment aux tiens. Un jour, nous feras-tu suffisamment confiance pour:
Briser ce silence. Le nôtre, le tien, pour accepter notre soutien. Quitter ces faux-semblant et enfin, avoir le courage de dire Stop ! « 

« Adieu »

Tu nous a dit au revoir. Nous te disons adieu. Oui ça fait mal mais te voir ainsi est insupportable. Nous faisons le choix de dire adieu à tous ces faux et semblants. Cette lumière qui t’animait qui ne se reflète plus dans tes yeux. D’ailleurs tu ne regardes plus personne dans les yeux. Ce sourire qui cache bien des maux et mots.

Tu ne dis plus rien , tout reste en surface. Cette « joie de vivre » pour donner le change alors que ton corps dit l’inverse. Cette générosité qui te définit en devient un excès, une belle poudre aux yeux. Les paillettes tu en mets pleins les yeux des autres, comme dans les tiens alors qu’ils sont tellement beaux au naturel. Maintenant nous préférons te dire adieu. Adieu à tous ces faux qui deviennent anxiogènes, qui nous maintiennent en apnée. C’est ton choix , le tien , tu nous le rappelle sans cesse par ton attitude. Nous avons essayé d’accepter , impossible pour nous de prendre part à la mascarade. On nous le fait bien payer , c’est dur , c’est impossible pour nous de mettre plus de souplesse dans nos valeurs en tout cas face à ce type de situation. Peut-être qu’un jour toute cette mascarade prendra fin. Nous serons peut-être présents ou pas , seul l’avenir nous le dira. Pour le moment nous avons décidé d’arrêter de veiller une lueur d’espoir, qui nous ternit car elle brille par son absence . Adieu dans l’espoir qu’un jour … peut-être tu oseras retrouver l’estime de toi, le respect de ta personne. Que les phases de lune de miel te soient plus longues pour trouver un sens à tout cela .
Afin que cette vie te soit, nous l’espérons plus douce. Nous avons joué le jeu ! Ce qui c’est retourné contre nous. Maintenant nous l’arrêtons pour notre mieux -être. Nous disons stop aux chantages affectifs , stop à ces masques, nous disons stop à cette culpabilité de ne pouvoir agir ! Car tout dépend de toi. Nous ne donnerons plus le change. Ce n’est pas sans conséquences, et impacts nous en avons conscience.
Mais depuis trop longtemps nous portons une responsabilité qui n’est pas la nôtre pour protéger quoi ? puisqu’au final à qui a l’œil avisé voit très bien tous ces faux.
C’était notre dernière danse pour te dire adieu.

Les relations parents-enfants

« Laissez-moi Être »

Vous avez fait vos choix, laissez-moi faire les miens. Vos codes, vos règles, me précèdent et me dépassent. Ils vous sécurisent, alors que moi, ils m’étouffent, me déchirent de l’intérieur. Je n’aspire qu’à Être, ma différence et mon originalité. L’incertitude de la Vie vous effraie, moi, elle m’inspire. Je n’ai qu’une envie l’embrasser !

Faites-moi confiance, vous avez trouvés votre chemin, je suis sur le mien. Lequel, je ne sais pas. J’ai tout à vivre et à explorer ! Vivre au rythme, de ce qui m’anime, c’est mon oxygène. Soyez mes guides ! Mes guides, sur le chemin de la confiance en MOI, en mes rêves, en mes choix, tout simplement en la Vie ! Croyez en moi, croyez en vous. Faites-moi confiance, j’y arriverais ! Car je sais que vous êtes à mes côtés.

« A cause de (eux) … »

Je n’étais pas désiré. C’est à cause de … Pas le bon sexe. Elle était trop fragile, moi sensible, c’est à cause d’elle. Il est trop stricte ! Moi, distante. C’est à cause de lui ! J’ai toujours peur de mal faire, je dois prendre sur moi. C’est à cause d’eux ! Trop autoritaire, je n’ai pas le droit de m’exprimer. C’est à cause de lui ! Ces peurs, ces angoisses, ces anxiétés. C’est à cause d’eux ! Pourtant, ils ne sont plus de ce monde. C’est à cause d’eux. Je ne suis plus un enfant, je suis adulte. J’ai ma liberté d’agir. C’est à cause de … ?

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