Nous partageons tous les mêmes interrogations sur la vie, la mort, la façon de nous relier aux autres, à notre environnement. Le fait d’exister génère de l’angoisse, car la vie est un ensemble de dilemmes et de tensions, un flux continu en perpétuel mouvement, où il est difficile d’être en lien avec soi tout en étant en lien avec les autres et sur lequel nous n’avons pas toujours le contrôle. De ce fait, je vous propose :
Avant tout une thérapie où vous êtes libre
Vous êtes avant tout un être humain, doté d’un libre arbitre donc qui a la liberté d’agir ou non. De ce fait, vous êtes le principal acteur de votre thérapie. Mon seul objectif de psy est de vous accompagner à mieux comprendre votre singularité, votre unicité vers le chemin d’une vie pleinement vécue, en y mettant du sens.
Ainsi, de faire vos choix de vie en toute conscience, et prendre vos décisions en toute autonomie. L’essentiel étant de faire ce qui vous semble le plus juste à l’instant où vous le vivez. Enfin, sachez que rien n’est irréversible, la vie malgré les hauts et les bas est étonnante puisqu’elle offre la possibilité en tant qu’être humain de se remettre en question, d’évoluer à chaque instant.
Quel est mon rôle de thérapeute ?
En premier lieu, je ne cherche pas à résoudre les difficultés pratiques ou à régler les problèmes de la vie d’une personne. Je l’aide à les inscrire dans une vision plus large à partir de laquelle elle peut choisir comment elle souhaite les gérer, au présent comme dans le futur. Avec la liberté de changer de point de vue.
Je n’ai pas de solutions toutes faites. Ni la prétention de vous promettre des changements qui ne dépendraient que de mon bon vouloir. De plus, je n’alimente pas le présupposé que la vie se résume à une quête de plaisirs et de bonheur à tout prix. De même, qu’il faut sans cesse positiver, qui laisse penser qu’une belle vie est sans effort et sans souffrance. Ce ne serait pas en accord avec ma vision de la thérapie existentielle-humaniste. Celle-ci considère que la vie est constituée de moments agréables mais aussi désagréables, et qu’ils ont parfois leur raison d’être.
Mon accompagnement en psychothérapie
Je propose des séances de psychothérapie existentielle-humaniste, mais aussi d’art thérapie ou d’astro-thérapie. Peu importe, l’accompagnement choisi, elles reposent toutes sur l’exploration de votre façon d’exister et des aspects les plus fondamentaux de votre existence. « Qui suis-je ? », « Quel est le sens de ma vie ? », « Quels choix puis-je faire ? » et « Comment faire face aux limites de ma situation ? », « Comment je me mets en relation avec les autres? », autant d’interrogations pour prendre toute la mesure de votre rôle à jouer dans votre existence et parfois celle des autres .
Ce qui permet également l’acceptation, la transformation et le dépassement des blessures grâce à la mise en sens de votre vécu. Par conséquent, j’aborde chaque individu en tenant compte de ses valeurs propres, son monde de référence, ses expériences, ses croyances, sa liberté de conscience et son libre arbitre. Ainsi vous réapproprier votre existence en prenant pleinement conscience de votre responsabilité dans celle-ci. Pour expliquer ce que j’entends par responsabilité, je citerai cette phrase de Jean-Paul Sartre :
« L’important n’est pas ce qu’on a fait de moi, mais qu’est-ce que je fais moi-même de ce que l’on a fait de moi. »
Une thérapie basée sur une relation humaine
C’est à la fois une rencontre avec soi, une rencontre avec moi, en vue d’une relation humaine. Je veux dire que je n’ai rien d’autre à vous proposer que la personne que je suis, avec mes doutes, mes questions et mes limites. Comment pourrais-je vous aider à vous accepter et à valoriser votre unicité si moi-même je masquais la personne que je suis.
Avec un accueil sans condition
En séance au cabinet de psychothérapie à Ris Orangis en Essonne mais aussi à distance, je suis entièrement à votre écoute. Vous pouvez partager sans crainte d’un jugement, les émotions qui vous traversent, ce qui vous anime ou vous tourmente.
Il s’agit avant tout d’une relation d’égal à égal où humblement je suis à votre service, pour vous aider à mettre en lumière ce qui doit l’être. Je n’ai pas la prétention de savoir mieux que vous qui vous êtes et de vous dire quoi faire.
En tant que thérapeute, je m’engage à respecter les différents points du code déontologique détaillés ICI .